「凝視太陽—面對死亡恐懼」閱讀對話工作坊
死亡與烈日一樣，令人無法直視， 但唯有理解， 看透心底這份對死亡的恐懼， 才能讓生命變得更深刻，更珍貴，更充滿意義。 ~歐文 亞隆，2011 對我來說：「死亡是什麼？」 —是生命的終結？ —是另一段輪迴的開始？ —抑或是進入永生的入口？ 從小到大就一直很好奇：「死後究竟是一個怎樣的世界？」、「死後的我，又是一個怎樣形式的存在？」對於這問題，從宗教的道理中，似乎給了我一個明確的答案，只要我「相信」，我就可以明確的知道死後所進入的另外一個世界，用一種我能懂的隱喻去理解死後世界，就好像只是出國，到了另外一個未曾去過的國家（國度）罷了，不用恐懼，也無須擔憂，因為這些恐懼與擔憂都是多餘的。 但奇怪的是，我並沒有因為這樣的宗教觀點而少了對死亡的恐懼，我猜，是因為我不夠「相信」，是因為我不夠「虔誠」，是啊，我心裡一直有個聲音，會不會死亡就是一個終結，死亡後煙消雲散，根本不會有所謂的另外一個世界的存在。這一直都是一個很大的「不確定」，我帶著這樣的「不確定」在生命旅途上前行。 帶著這樣的「不確定」，看著亞隆「凝視太陽—面對死亡恐懼」這本書，我彷彿找到了知音，原來也有前輩早就在思索生死這個議題，是用「存在哲學」的態度去理解「死亡恐懼」這件事。從書中，亞隆循循善誘，從「辨識死亡焦慮」開始談起，然後繼續去談，如何用與「生死同在」的姿態去面對「死亡焦慮」，這包括有「覺醒經驗」、「哲學智慧的力量去創造生命的永恆」及「透過連結，去除死亡孤獨感受」。之後，他也開放自己的經驗，真實敘說他自己因應死亡恐懼的生命故事。最後，他從死亡焦慮的因應，談到了「存在哲學心理治療」，告訴心理治療師們，在面對來談的當事人時，不要去迴避「死亡恐懼」這個核心議題。 我在這次「凝視太陽—面對死亡恐懼」閱讀對話工作坊裡，想要好好陪伴一群跟我一樣，對於「死亡」有著莫名害怕不安或是不確定的人們。我想要透過閱讀及對話的活動，在一群夥伴的陪同下，共同去探知我們所未知的領域，不是向外去探究死後世界，而是向內看待自己「死亡恐懼」的歷程，透過敘說與聆聽跟「死亡恐懼」有關的生命故事，去重新定位甚而創造自己「生命的價值與意義」，正如達賴六世所說的「人世間除了生死，其餘都是閒事」，從死亡談到了活著的意義。 參加對象 ： 1.年滿20歲，想敘說及聆聽「死亡恐懼」相關