幸福的哲學態度--給予

學習「心理諮商」也將近20年了，一直想要找到如何幫助人們面對人生的苦難及苦痛的方法，或者是說，我想要找到如何減少痛苦，增加快樂，在這幾年陪著案主面對他的痛苦，卻也常常苦無對策，好像沒有速成的辦法，也就只能好好陪著他度過這個階段，今天真格地想著，究竟--

「幸福」的核心本質是什麼？
為什麼有人可以活得很幸福？
有人卻每一分每一秒都是如何的難熬與痛苦？why?
是老天爺的不公平嗎？
或是每個人的潛在基因的作祟？

仔細思索哪些在社會上很幸福、很快樂的人們，他們都有哪些共同特質與能量？而那些過得很痛苦、煎熬的人們，他們又都是具有哪些共同的特質與能量呢？
我真的想著，我發現，或許「能夠給、願意心甘情願的給」的行為有助於增加幸福、快樂的能量，只要發自內心的願意「給予」，不管是給自己、給家人、給朋友或是給社會上一些不認識的人們，都能帶來幸福與快樂的能量。
給自己一份小禮物、成就感也是一種「給」，給家人朋友照顧及陪伴，也是一種「給」，捐款給比你更不幸的人們、作社會志工服務需要幫助的人，當然也是一種「給予」，給予的少少的，幸福就少少的，給予的多多的，幸福就多多的；給予的小小的，幸福就小小的，給予的大大的，幸福就大大的。鼓勵自己、鼓勵他人願意心甘情願的「給予」，或許就是增加幸福感受的不二法門。
我也曾經這麼認為，擁有等於幸福，得到越多東西，幸福越多，所以努力再努力，渴望能擁有金錢、愛情、學歷、名望或他人的肯定等等，得到了，真的會有快樂，最大的快樂就在擁有那一刻達到最高峰，之後，快樂效應就迅速遞降，而且在過程中常常也是付出了代價，有時是健康，有時是親情或友情，天下沒有白吃的午餐，在爭取獲得的過程，往往是要付出代價的。如果我能早些領悟這道理，或許就不會走這麼多的辛苦冤枉路吧！

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