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督導時對受督者有益的是：透過發問去協助他探詢自己某些價值觀與信念的來由（是如何形成的），而不是用督導者的價值觀去評斷受督者的價值觀（當然也包括某些情緒及困頓）。另外就是要求他念專書，並討論。 督導時無益的是：在那裡高談闊論（比如：假如我是完形取向，我會怎麼怎麼辦等等），但是受督者會覺得，如果我想知道我就會問你，或是去找資料即可。 再次確認一件重要的事情：督導的目的在於empower受督者，做不到，一切免談。

談到「快樂」情緒，可以談到它是個酬賞機制，可以增強人們不斷去做某件事情的熱情，但是有時被誤用，就會陷入「沈溺」，比如沈溺在網路世界、愛情、性興奮、煙酒、藥物、賭博等，最好的方法就是：使用多元的快樂來源，以及追求自我超越的快樂。

往往認為要先去做到 if 的先置條件之後，才能去做到 then 的任務完成。但這是錯的。這就是本末倒置。 有的時候在條件缺乏的情境下，仍然能做出一道又一道的好菜。但是清粥小菜，不會是山珍海味。有時油鍋沒有弄熱，也可以煮出冷盤，或是做橄欖油拌菜即可。