督導時的有益及無益 取得連結 Facebook X Pinterest 以電子郵件傳送 其他應用程式 6月 11, 2009 督導時對受督者有益的是:透過發問去協助他探詢自己某些價值觀與信念的來由(是如何形成的),而不是用督導者的價值觀去評斷受督者的價值觀(當然也包括某些情緒及困頓)。另外就是要求他念專書,並討論。 督導時無益的是:在那裡高談闊論(比如:假如我是完形取向,我會怎麼怎麼辦等等),但是受督者會覺得,如果我想知道我就會問你,或是去找資料即可。 再次確認一件重要的事情:督導的目的在於empower受督者,做不到,一切免談。 閱讀完整內容
情緒漫談--快樂 取得連結 Facebook X Pinterest 以電子郵件傳送 其他應用程式 6月 10, 2009 談到「快樂」情緒,可以談到它是個酬賞機制,可以增強人們不斷去做某件事情的熱情,但是有時被誤用,就會陷入「沈溺」,比如沈溺在網路世界、愛情、性興奮、煙酒、藥物、賭博等,最好的方法就是:使用多元的快樂來源,以及追求自我超越的快樂。 閱讀完整內容
If..., then... 取得連結 Facebook X Pinterest 以電子郵件傳送 其他應用程式 6月 02, 2009 往往認為要先去做到 if 的先置條件之後,才能去做到 then 的任務完成。但這是錯的。這就是本末倒置。 有的時候在條件缺乏的情境下,仍然能做出一道又一道的好菜。但是清粥小菜,不會是山珍海味。有時油鍋沒有弄熱,也可以煮出冷盤,或是做橄欖油拌菜即可。 閱讀完整內容